ALLENAMENTO CON SPORTLIGHT

Lavoro misto: tecnico (conduzione, arresto, passaggio nella porticina), condizionale (velocità e Rapidità , ccd) coordinativo (reazione, coordinazione oculo-podalica), cognitivo (associazione colore, gesto specifico in base a dove spengo la luce).

Lavoro di reazione con 3 stimoli luminosi. I ragazzi devono individuare nel minor tempo possibile la luce da spegnere (ogni fila ha un colore preassegnato), andare a spegnere la luce conducendo la palla, girarsi verso il cinesino di partenza, usando la suola ed eseguire un passaggio forte dentro la porticina.

Se si spegne la luce centrale si può concludere liberamente, nella luce a destra, il passaggio va fatto con il piede destro, nella luce a sinistra con il piede sinistro.

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